哈尔滨52岁助孕公司:产后恢复体形可获得更多睡眠
发表时间:2024年03月27日浏览量:
研究人员发现,在孩子6个月大时每天睡不到5个小时的新妈妈,与每天睡7个小时的妈妈相比,在孩子一岁时多长了10磅。因此,不要低估这几个小时的睡眠,这就是差别有多大。
这项研究还发现,产后一年睡得少的妇女比产后六个月睡得少的妇女减肥的难度要大一倍。其他研究也证实,睡眠时间的减少导致荷尔蒙变化,增加食欲,这也可能是体重增加的一个主要原因。
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研究人员发现,在孩子6个月大时每天睡不到5个小时的新妈妈,与每天睡7个小时的妈妈相比,在孩子一岁时多长了10磅。因此,不要低估这几个小时的睡眠,这就是差别有多大。
这项研究还发现,产后一年睡得少的妇女比产后六个月睡得少的妇女减肥的难度要大一倍。其他研究也证实,睡眠时间的减少导致荷尔蒙变化,增加食欲,这也可能是体重增加的一个主要原因。